La alimentación y la nutrición tienen un gran impacto en nuestra salud mental. La comida que comemos afecta directamente a nuestro cerebro y a nuestro estado de ánimo. Los alimentos que comemos pueden afectar la forma en que nuestro cerebro se desarrolla, funciona y se mantiene a lo largo de nuestra vida.Los nutrientes en los alimentos que comem

A lo largo de la historia, el bienestar ha sido considerado como un estado deseable de existencia, pero no siempre se ha entendido de la misma manera. En la actualidad, el bienestar se ha convertido en un objetivo central para muchas personas y se ha convertido en un focus utilizado por psicólogos y otros profesionales de la salud mental para prom

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